提問(wèn)者：te300e67kp2014-02-24 00:00
女性春季養(yǎng)生小常識(shí): 一、起居規(guī)律 在春天到來(lái)之時(shí)，皮膚舒展，末梢血液供應(yīng)增多，汗腺分泌也增多，身體各器官負(fù)荷加大，而中樞神經(jīng)系統(tǒng)卻發(fā)生一種鎮(zhèn)靜、催眠作用，肢體感覺(jué)困倦。這時(shí)千萬(wàn)不可貪圖睡懶覺(jué)，因?yàn)檫@不利于陽(yáng)氣升發(fā)。為了適應(yīng)這種氣候轉(zhuǎn)變，在起居上應(yīng)早睡早起，經(jīng)常到室外、林蔭小道、樹(shù)林中去散步，與大自然融為一體。 二、飲食調(diào)養(yǎng) 春季人體新陳代謝開(kāi)始旺盛，飲食宜選用辛、甘、微溫之品。 春季飲食應(yīng)避免吃油膩生冷之物，多吃富含維生素B的食物和新鮮蔬菜�，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，飲食過(guò)量、缺少維生素B是引起春天發(fā)困的原因之一。 春天是肝旺之時(shí)，多食酸性食物會(huì)使肝火更旺，損傷脾胃。應(yīng)多吃一些味甘性平，且富含蛋白質(zhì)、糖類(lèi)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、禽蛋、牛奶、蜂蜜、豆制品、新鮮蔬菜、水果等。 三、養(yǎng)足精神 人體受季節(jié)影響最大的時(shí)候是季節(jié)更替期間，尤其是冬春之交。有些人對(duì)春天氣候的變化無(wú)法適應(yīng)，易引發(fā)精神疾病。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，不良的情緒易導(dǎo)致肝氣郁滯不暢，使神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)功能紊亂，免疫功能下降，容易引發(fā)精神病、肝病、心腦血管病、感染性疾病。因此，春天應(yīng)注意情致養(yǎng)生，保持樂(lè)觀(guān)開(kāi)朗的情緒，以使肝氣順達(dá)，起到防病保健的作用。 四、運(yùn)動(dòng)養(yǎng)護(hù) 入春以后要適應(yīng)陽(yáng)氣升發(fā)的特點(diǎn)，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，可以到空氣清新的大自然中去跑步、打拳、做操、散步、打球、放風(fēng)箏，讓機(jī)體吐故納新，使筋骨得到舒展，為一年的工作學(xué)習(xí)打下良好的健康基礎(chǔ)。實(shí)踐證明，春季經(jīng)常參加鍛煉的人，抗病能力強(qiáng)、思維敏捷、不易疲勞、辦事效率高。
回答者：linternt2016-02-24 00:00
打黃油 加水 檢查機(jī)油 吹空氣濾芯 油箱放水 洗散熱器 空調(diào)濾芯 加油的時(shí)候用絲襪，這樣可以把大一點(diǎn)的渣渣濾出來(lái)， 保養(yǎng)的太多太多， 這幾個(gè)是重要的保養(yǎng)，
提問(wèn)者：gdsjwk2102013-10-20
外出記得擦護(hù)膚霜
提問(wèn)者：2013-12-09
春天養(yǎng)生吃魚(yú)頭，因?yàn)轸~(yú)含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，而魚(yú)頭，又是魚(yú)整個(gè)身體的黃金部分，魚(yú)眼，魚(yú)腦等含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，而魚(yú)要呼吸，也必須靠腮，腮在魚(yú)頭里，所以說(shuō)，魚(yú)的精華在于魚(yú)頭，而一年之季在于春。 開(kāi)個(gè)玩笑！ 春季食養(yǎng)原則：
提問(wèn)者：aidai4132013-02-26
春季氣候多變，兒童皮膚中的水分散失較多，皮脂腺分泌較少，皮膚容易出現(xiàn)干裂發(fā)癢，要讓兒童多吃蔬菜、水果，多喝開(kāi)水，并常用熱水洗手、腳、臉，再適當(dāng)搽點(diǎn)護(hù)膚霜。 兒童春季養(yǎng)生保健小常識(shí)一：保護(hù)皮膚 春季氣候多變，兒童皮
提問(wèn)者：lp1988892013-09-11
可能我看到問(wèn)題有點(diǎn)晚了，不過(guò)希望對(duì)你以后有用哦。 春天天氣干燥，風(fēng)沙比較多，所以我們要多喝水，對(duì)臉部，和嘴唇的保養(yǎng)也要加大力度，不然就容易起皮。還有，春天應(yīng)盡量少吃羊肉，因?yàn)檠蛉饣鸫�，容易上火�?/p>
提問(wèn)者：KFW0082014-04-02
一、注意皮膚的清潔 每日至少要洗臉三次，用溫水徹底清洗。此外，常沐浴對(duì)皮膚的保養(yǎng)也十分有效。 二、注意飲食調(diào)節(jié) 避免過(guò)量食用高脂類(lèi)、糖類(lèi)食品以及蔥蒜、辣椒等刺激性的調(diào)味品。多攝取富含維
提問(wèn)者：NeomyDierdemy2013-06-17
